פילאטיס מאת מערכת האתר 13/07/2018 שיטת אימון המתמקדת בשיפור היציבה ובשיפור תפקודו של הגוף, תוך שימת דגש על שימוש נכון בשרירים – הכירו את שיטת האימון פילאטיס
