אשכולות גרנולה קראנצ'ית וטעימה בטירוף עם אגוזים, שיבולת שועל ופירות יבשים. מושלם עם יוגורט ופירות טריים או ככה לבד כנשנוש קטן ומתוק

עשירים בסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ואומגה-3. לזרעי הצ'יה יתרונות בריאותיים שיגרמו לכם להוסיף אותם למטבח עוד היום

החטיף המושלם להטעין מצברים לפני צום יום כיפור, הם גם מושלמים לשבירת הצום ונשנוש בין ארוחות ביום יום. קל להכנה, קריספי ובריא

אתם הולכים להתאהב בסלט הזה. הוא מהיר להכנה, פריך וסופר בריא! והכי כיף אפשר לאכול אותו גם כתוספת וגם כארוחה בפני עצמה

6 דרכים פשוטות לחזור לשגרה אחרי החגים! בלי רגשות אשם ועם המון מוטיבציה לחזור לאורח חיים בריא, בקלות ובכיף

גרסה שפויה יותר לבראוניז האהובים עם שוקולד משובח, תפוחים וקמח כוסמין מלא. מושלם לילדים כפינוק מתוק, לארוחת החג או כשרוצים משהו מתוק ליד התה של הבוקר

סופר פוד בצלחת – סלט עשבי תיבול מרענן ועוקצני עם גרגירי רימון מתוקים וגרעינים קלויים שמוסיפים טעם אגוזי

ירקות מוקפצים עם נתחי פרגית ברוטב אסיאתי שמכינים בקלות בבית. מושלם ככה לבד כמנה בפני עצמה או ביחד עם אורז או נודלס

הן חשובות ליצירת אנרגיה לגוף אך חלקן משמינות, מלאות בסוכר ולא בריאות. אז איך יודעים איזה פחמימות מומלץ לצרוך? כל מה שרציתם לדעת

13 טיפים חשובים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה ועל אורח חיים בריא ומאוזן. אז איך עושים את זה נכון ולא נשברים באמצע? בואו לגלות

גרסה צמחונית, מאוזנת ובעיקר ממש ממש טעימה לתבשיל בורגול עם המון ירקות ותבלינים חמים שמזכירים ארצות רחוקות. מושלם גם כתוספת וגם כמנה עיקרית

הדרך הכי מהירה להוסיף ירקות ירוקים לתפריט היומי היא לשתות אותם בשייק ירוק. ועל הדרך לקבל בוסט של אנרגיה, ויטמינים ומינראלים